Munka és pihenés

A kiegyensúlyozott élethez nem kevesebb munka kell, hanem tisztább határok. A pihenés nem jutalom a teljesítményért - hanem az az alap, amiből a jó munka is táplálkozik.

Gyengéd határok

Egy határ akkor tartható, ha nem büntetésből, hanem önmagad tiszteletéből húzod meg. Kezdd egyetlen aprósággal: egy munka utáni rítussal, ami jelzi az agyadnak, hogy a nap más szakasza kezdődik.

A pihenés is produktív - csak másképp.

Figyeld meg, mikor vagy igazán feltöltődve, és mikor csak kikapcsolsz. A kettő nem ugyanaz - és mindkettőre szükséged van.